가끔은 아무 이유도 없는데 괜히 좋은 날이 있고

사람 마음이 참 신기해요.  
가끔은 아무 이유도 없는데 괜히 좋은 날이 있고,  
또 어떤 날은 이유 없이 마음이 무겁고요.  
날씨처럼 예고 없이 변하는 게 우리의 기분 같아요.  
아무리 스케줄을 빽빽하게 짜고,  
계획대로 움직여도  
마음만큼은 그 틀에서 벗어나 있을 때가 많죠.

그럴 때마다 우리는  
괜히 스스로를 컨트롤하려고 애써요.  
"왜 이렇게 기분이 가라앉지?"  
"내가 너무 나태한 거 아닐까?"  
이렇게 자책하게 되죠.  
하지만 생각해 보면  
사람 마음이란 게 늘 같은 모양일 수는 없어요.  
기계처럼 일정하게 움직이지 않아요.  
오히려 그런 변화가 자연스러운 거고,  
그걸 인정하는 게 진짜 '나를 아끼는 법'일지도 몰라요.

누구나 쉬고 싶을 때가 있고,  
무기력할 때가 있고,  
아무것도 하기 싫은 순간이 찾아와요.  
그건 절대 게으른 것도, 잘못된 것도 아니에요.  
그저 나라는 사람에게 필요한 '멈춤'의 신호일 뿐이죠.

그래서 저는  
마음이 가라앉는 날엔  
억지로 기분을 끌어올리려고 애쓰기보다  
그저 있는 그대로 두려고 해요.  
오늘은 그냥 이런 날이구나,  
내 마음도 잠시 쉬고 싶어하는구나.  
그렇게 스스로에게 허락해주는 것만으로도  
어깨가 조금 가벼워지거든요.

그리고 신기하게도,  
그렇게 내버려 두면  
어느새 다시 자연스럽게 웃게 되는 순간이 찾아와요.  
좋아하는 노래 한 곡 들으며 기분이 풀리기도 하고,  
따뜻한 햇살이 들어오는 창문을 보며  
괜히 마음이 편안해지기도 하고요.

우리 인생은  
늘 달리기만 해야 하는 경주가 아니에요.  
가끔은 멈춰 서서 숨 고르기도 하고,  
주변 풍경도 바라보고,  
천천히 걸어가도 괜찮은 길이니까요.

그러니 오늘 하루,  
혹시 마음이 조금 무겁더라도  
괜찮다고, 충분하다고  
스스로에게 다정하게 말해줘요.

내일은 또 어떤 바람이 불어올지,  
어떤 기분 좋은 순간이  
나를 기다리고 있을지 모르니까요.

오늘도 잘 버텨낸 나,  
그거 하나면 충분히 멋진 하루예요.